Mi presento, sono la dott.ssa Martina Bergamini, Biologa Nutrizionista
Non ho mai creduto nelle diete drastiche, con diverse restrizioni e prive di gratificazione. Queste sono insostenibili nel lungo periodo e ci portano solo ad un loro abbandono aumentando il nostro senso di colpa e frustrazione, la soluzione è quella di un percorso in cui si impara a conoscere l’adeguata assunzione dei cibi. Partendo dal presupposto che non ci sono cibi giusti o sbagliati, tutto dipende dal consumo che se ne fa.

Il piano alimentare sarà differente e personalizzato per ogni paziente, tiene conto del sesso, età, altezza ma anche necessità, patologie, bisogni e gusti. “Il giusto piano alimentare è quello che non ti fa sentire a dieta”. Credo che la conoscenza in qualsiasi ambito, quindi anche in quello dell’alimentazione sia necessaria per migliorare la condizione umana e porre rimedio a diversi problemi. La conoscenza in campo alimentare è importante per il suo diretto rapporto con la salute: vivi bene se magi bene.

Mi chiamo Nicole Fedozzi e sono una biologa nutrizionista regolarmente iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi.
Ho conseguito la laurea triennale in Scienze Biologiche LM-13 presso l’Università di Modena e Reggio Emilia e ho completato il mio percorso accademico con la laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana LM-61. La mia formazione mi ha permesso di acquisire solide competenze scientifiche nell’ambito della nutrizione, della fisiologia umana e del benessere dell’organismo.

Il mio approccio si basa su un’attenta valutazione delle esigenze individuali, considerando parametri come il metabolismo, lo stile di vita, le abitudini alimentari e gli eventuali stati fisiologici o patologici. Ogni piano nutrizionale viene elaborato in modo personalizzato, con l’obiettivo di promuovere il benessere e l’equilibrio dell’organismo, nel rispetto della singolarità di ogni persona.

Mi occupo di educazione alimentare e percorsi nutrizionali personalizzati per diverse esigenze, accompagnando i pazienti verso uno stile di vita sano e sostenibile. Inoltre, seguo anche percorsi di nutrizione sportiva, supportando atleti e persone attive nel miglioramento della performance, del recupero e della composizione corporea attraverso un’alimentazione mirata e bilanciata.